要记住,局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩,正如上期完美上半身的瘦身方案一样,对于大腿的多余赘肉,我们的口号依然是:运动+按摩!
前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时,要控制好整个身体的重心哦!
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