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女人每天需食用五种食物
来源: 发布日期:2007-3-5 8:19:39

女人如花似水,需要小心加以呵护,以下五种食物女性常吃有益。

女性健康:女人每天需食用五种食物

女性健康

  第一种:一个西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

    关于食物的妙用:很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象,如果不是器质性病变,日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血,出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。

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责任编辑:文心竹

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